番薯饼的制作方法

番薯饼的制作方法afo本库

番薯饼是一道美味佳肴，它的主料是番薯和糯米粉。适合各类人群食用。而且很适宜糖尿病患者，因为红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，可以刺激肠道，增强肠胃蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。afo本库

主料afo本库

番薯 ：250afo本库

澄面 ：30afo本库

白砂糖 ：30afo本库

粘米粉 ：80afo本库

奶粉 ：25afo本库

具体步骤afo本库

第一步afo本库

1. 把所有材料准备好。afo本库

第二步afo本库

2. 番薯洗干净，用微波炉高火叮8分钟至熟，取出，去掉外皮。afo本库

第三步afo本库

3. 用匙子压成薯茸。afo本库

第四步afo本库

4. 加入粘米粉和澄面。afo本库

第五步afo本库

5. 充分搅拌均匀后加入奶粉和砂糖。afo本库

第六步afo本库

6. 用手揉匀。afo本库

第七步afo本库

7. 分次加入清水，揉成光滑面团，静止20分钟。afo本库

第八步afo本库

8. 把面团平均分成小份。afo本库

第九步afo本库

9. 修整为自已喜欢的形状。afo本库

第十步afo本库

10. 放入锅中。afo本库

第十一步afo本库

11. 加盖，大火蒸15分钟至熟。afo本库

相关文章：afo本库

1.红薯面粉的制作方法过程图解afo本库

2.牛奶红薯饼的做法afo本库

3.发面地瓜饼的家常做法又香又好吃afo本库

4.北方大饼制作方法图解afo本库

5.红薯玉米面混合贴饼子的电饼铛做法afo本库