番薯饼的制作方法

番薯饼的制作方法2fL本库

番薯饼是一道美味佳肴，它的主料是番薯和糯米粉。适合各类人群食用。而且很适宜糖尿病患者，因为红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，可以刺激肠道，增强肠胃蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。2fL本库

主料2fL本库

番薯 ：2502fL本库

澄面 ：302fL本库

白砂糖 ：302fL本库

粘米粉 ：802fL本库

奶粉 ：252fL本库

具体步骤2fL本库

第一步2fL本库

1. 把所有材料准备好。2fL本库

第二步2fL本库

2. 番薯洗干净，用微波炉高火叮8分钟至熟，取出，去掉外皮。2fL本库

第三步2fL本库

3. 用匙子压成薯茸。2fL本库

第四步2fL本库

4. 加入粘米粉和澄面。2fL本库

第五步2fL本库

5. 充分搅拌均匀后加入奶粉和砂糖。2fL本库

第六步2fL本库

6. 用手揉匀。2fL本库

第七步2fL本库

7. 分次加入清水，揉成光滑面团，静止20分钟。2fL本库

第八步2fL本库

8. 把面团平均分成小份。2fL本库

第九步2fL本库

9. 修整为自已喜欢的形状。2fL本库

第十步2fL本库

10. 放入锅中。2fL本库

第十一步2fL本库

11. 加盖，大火蒸15分钟至熟。2fL本库

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